Miks me jääme negatiivsusesse kinni kogu eluks? Kas seda on võimalik muuta?

Aju on inimkeha instrument teadvuse kogemiseks. Saad näha, tajuda, mõelda, tundeid tunda, mõtte või tunde ajendil tegutseda ja tunda tehtud teost rõõmu või pahameelt.

Veebi vahendusel võib leida erinevaid videoid, kus on näidatud, kuidas perspektiivi muutmine mingile objektile, paberile joonistatud geomeetrilisele kujundile vaadates, muudab selle objekti olemust täielikult. Suvalise kujuga ristkülikust võib saada kuup, mõnel juhul isegi ring. Spiraalsetest kõveratest saavad teatud nurga all sirged ristuvad lõigud, Püramiidi kujuline pilt, millel on kujutatud toa seinad, lagi ja põrand, loob illusiooni sügavusse ulatuvast ruumist jne.

Siit koorub esimene põhjapanev arusaam, millega tuleb arvestada. Kogu info tajumine sõltub sinu vaatenurgast, sinu perspektiivist ja sulle teada olevast infost. Kui sul ei ole teada rohkem infot, kui sa hetkel näed, siis on täpselt see sinu tõde, mida sinu silmad näevad ja aju nähtud infost ära tõlgib. Kui sulle rohkem infot või teadlikkust juurde ei tule, saab antud suunast vaadates tekkinud tõlgendusest sinu jaoks seda objekti või olukorda kirjeldav lõplik tõde.

Me ei näe reaalsust nii nagu see on vaid sellisena nagu on meie seisund, vaatepunkt ja teadlikkus antud reaalsuse osas.

Miks see mõttekäk oluline on?

Eeltoodud mõttekäiku saab tõlgendada nii otsetähenduses kui sümboolselt. See on universaalne ja kehtib ka selle kohta, kuidas me erinevaid situatsioone ja olukordi elus tajume, millise tähenduse neile anname, millise tunde oma kehasse selle tähenduse tõlgendamise tulemusena lubame. Igal tundel ja mõttel on oma elektromagnetiline sinatuur, sellel signatuuril on otsene mõju sinu otsustele, tegudele – sinu isiklikule reaalsusele.

Neuroteadlased on kindlaks teinud, et kui inimene kogeb midagi täiesti uut, mida ta kunagi varem ei ole näinud, luuakse tema ajus uued neuronite ühendused, et see informatsioon ja sellega seotud tunded talletada. Kui selle info juurde tagasi ei pöörduta, siis see ühendus laguneb ajapikku ja me ei mäleta seda. Kui saadud kogemusega kaasneb aga tugev emotsionaalne impulss, luuakse ajus pikaajalise mälu „pilt“. See on neuronite ühenduste jadade kombinatsioon, mis seostab antud mälupilti kogetud tundega, lõhnaga, valgusega, tekstuuriga, teatud inimesega või inimeste hulgaga (liiga rahvarohke koht), teatud kohaga või selle koha iseloomuga (suur või väike ruum) jne. Selline tugev impulss loob kehasse emotsionaalse fooni, mis sunnib aju pöörduma ikka ja jälle selle mälestuse taas kogemisse. Selliselt toimib ka näiteks traumakogemusse ringlema jäämine.  Iga kord kui taas mõtleme juhtunud olukorra peale, kogeb meie keha kõike uuesti läbi. Hoiame enda teadmata oma keha pidevalt selle vana kogemuse lõksus kinni. Teadvus jääb mõnikord sellesse aega kinni ja ei suuda edasi areneda.

Traumalise kogemise mõtte jõul uuesti ja uuesti läbi kogemisel me kirjutame iga kord selle mälestuse uuesti ümber praeguse hetke kogemuse põhjal, nagu meile just praegu see mälestus ja tunne tundub. Selle tõttu on tihti aastakümneteks traumasse jäänud inimese traumakogemus suures osas tema enda poolt pidevate taaskogemiste tsüklite käigus tekkivate „telefonimängu“ moonutuste tõttu välja mõeldud pooltõde või isegi vale.

Pidevalt ühte ja sama mõtet kedrates selle kogemusega seotud aju neuronite võrgustikud võimenduvad ja kasvavad. Piltlikult öeldes saab pika peale sellest tarkvaralise (programmi) probleemi asemel riistvaraline probleem ajus, neuronite lahendus mis aktiveerub järjest kergemini ja kindlamini. Tarkvara on oluliselt lihtsam kustutada kui ajus olevat trauma taaskogemise tõttu normaalsusest kõrvale kaldunud riistvara, mida tuleks inimese tervendamiseks „ümber ehitama“ hakata.

Uuringud näitavad, et me mõtleme päeva jooksul ca 60000-70000 mõtet, millest enamus on alateadlikud ja enamus on korduvad. Alateadvuses olevad mõtted mõjutavad meie isiklikku reaalsust enim. Kui mõte muudkui kordub, on selle mõju veelgi suurem. Kui korduvale alateadlikule negatiivse alatooniga mõttele (näiteks on sul hirm mingi sündmuse juhtumise ees) lisada tugev tunne, on sellest elekromagnetilisest mõjutusest tekkivad reaalsuse moonutused käegakatsutavad.

Mida negatiivse mõtte „ketramine“ peas ketramine endaga kaasa toob?

Negatiivsus, ehk iga asja suhtes negatiivse mõtte mõtlemine, negatiivse stsenaariumi eeldamine, on paljude jaoks nii tavaline, et inimene ise ei pane enam tähelegi, et ta seda teeb.

Korduvate negatiivsete mõtete tulemusena tekib ajusse järjest võimenduv kinnistunud neuronite ühenduste jadade struktuur, mis aktiveerub järjest kiiremini ja kergemini iga negatiivse mõtte korral. Sa ise oled oma aju arhitekt. Küsimus on, mis on sinu aju kui elu tajumist võimaldava süsteemi  ehitamise projektiks, kas uskumine millegi ilusa juhtumisse või negatiivsed eeldused, mille põhjal sa oma isiklikku reaalsust enda teadmata painutama hakkad. Mäletate – aju on teadvuse avaldumist võimaldav aparaat. Aju on plastne ja vormitav läbi mõtete.

Negatiivsetele mõtetele pidev keskendumine loob ajapikku kestva ajukeemia ja kehakeemia muutumise. Sinu keha ja aju hakkavad uskuma, et stressihormoonid on sinu eelistatud valik.

Negatiivsete mõtete pidevate mõtlemisega kaasneb ka selline tagajärg. Sa ei saa enam positiivseid mõtteid mõelda ja nendega seotud positiivseid tundeid tunda.

Mingis mõttes on aju nagu arvuti – orgaaniline arvuti. Üks programmide töötamise põhimõtetest on, et kui inimesel on sügavad uskumused ja dogmad, teatud mõtete pidev tiirlemine, siis aju ei analüüsi automaatselt mingi situatsiooni kohta käivat tõde/vale, vaid kaldub automaatselt usaldama korduva mõttemustri poolt genereeritud „tõde“ või uskumusest tekkinud dogmal põhinevaid arusaamu.

Iga mõte, mida sa mõtled kannab endas teatud informatsiooni. Informatsioon aga on kirjelatud läbi erinevate sagedusmustrite. Seega sinu mõtted mõjutavad sinu aju erinevate piirkondade ajulainete sagedust. Mõttest tekkinud informatsiooni elektromagnetiline sagedus tõlgitakse sinu aju keskosas, limbilises-, ehk keemilises-, ehk emotsionaalses aju osas, kehakeemiaks – psistillukesteks neuropeptiidideks, mis saadetakse üle kogu keha laiali. Sinu rakud reageerivad nendele sõnumitoojatele. Igal tundel on oma sõnumitooja. Sellise mehhanismi kaudu saadab aju sõna otseses mõttes sinu mõeldud mõtte sinu kehasse, ehk saad oma mõtet tunda. Sa saad läbi mõtte ja kehastunud tunde laiaulatusliku tervikliku kogemuse. Negatiivset mõtet mõeldes on su keha pideva stressi hormoonide tulva all, kuna sellega käivitub alati ka võitle, põgene reaktsioon ning pärsitakse heaolu ja keha loomuliku toimimise funktsioone.

Kui sa oled ikka ja jälle negatiivsuses ja võitlusprogrammides, siis aegamisi muutuvad sellised seisundid üha kestvamaks ja sagedasemaks, muutes sinu olemust. Kui tahes positiivne mõte, mis kellegi kaudu sinu infovälja jõuab, ei kõla sinu ajule enam usutavalt. Aju usub automaatselt negatiivsesse tundesse ja tal puudub selles seisundis võimekus tõlkida „rõõmu sõnumeid“. Sind võidakse kutsuda teatrisse, kinno, peole, komöödiat vaatama, kuhu iganes. Su aju ei suuda uskuda, et sa suudad sellest rõõmu tunda, sest keha on treenitud sind nägema ainult negatiivses seisundis ja kogema negatiivsete tunnete ja mõtete kitsast vahemikku. Nende kahe seisundi (rõõmu ja raskete tunnete) energiad on väga erinevad. Aju on kaotanud seose või mäletamise, kuidas negatiivsusest välja tulla ja rõõmu tunda. Aju neuronite piirkonnad ei ole võimelised aktiveeruma. See on nagu meenutaks 30 aasta taguse naabri nime aga ei tule meelde. Esiteks tundub rõõmu tundmine võimatu ja teiseks on kehakeemiline tasakaal seatud nüüdseks selliseks, et rõõmu tundmine tähendaks keha ja meele jaoks hoopis tasakaalust välja viimist.

Su tajusüsteem muutub. Saad uued „prillid“, uue vaatenurga, mille kaudu olukordi näed.

Negatiivsetes mõtete tiirlemine toob pikapeale kaasa sinu tajusüsteemi muutumise. Hakkad esimese asjana märkama kõikides ajades negatiivset aspekti, sest oled tänaseks oma aju just selle jaoks treeninud. Negatiivsete mõtetega aju ja kehateadvuse pikaajaline ümberkujundamine on nagu tippsportlase või narkokoera treenimine parima tulemuse saavutamiseks. Kõik muutub automaatseks ja alateadvuse (loe kehateadvuse) poolt juhituks. Negatiivsus ei jõua enam tihti sinu teadlikkusse meelde. Sa koged negatiivsust täiesti automaatselt, nagu kogenud autojuht tipptunni liikluses.

Stressihormoonid mõjutavad sinu tajusüsteemi toimimist ja väljendust

Oles pidevas stressihormoonide tulvas, käitub aju hoopis teisiti kui rahu seisundis. Esimene asi, mis juhtub on vere liikumine analüütilisest eesajust automaatrežiimil töötavasse reptiilsesse tagaaju osasse, mis keskendub ohutegurite automaatsel analüüsile ja vastavalt sellele inimese automaasete käitumiste käivitamisele, et keha ohust eemale viia. Sellega kaasneb automaatselt fookuse koondumine võimalikule ohu või negatiivse stsenaariumi tegurile. Kui stressihormoonide tulv on igapäevane ja pidev, hakkab aju automaatselt otsima ja analüüsima võimalikke ohte ja negatiivseid stsenaariume. Täiesti automaatselt võib aju võtta tulevikus toimuma planeeritud sündmuse ja skanneerida seda läbi kõige negatiivsema stsenaariumi filtri, et olla valmis halvimaks. Automaatsed programmid on etteaimatavad ja ellujäämisrežiimi loomulik osa on etteaimatavus. seega tuleb kõik stsenaariumid läbi vaadata kõige kriitilisema pilguga, et olla valmis halvimaks. See aga tähendab, et inimene loob oma alateadliku meelega hüpoteetilise kujuteldava olukorra ja hakkab seda oma hoiakute või sõnadega väljendama. Sellega viib ta oma keha kogema sündmust, mida olemaski ei ole. Energia, mis sellest tekib on raske ja ebameeldiv nii inimesele endale, kui ka tema kaaslastele. Lisaks ebamugavusele on pidev stressireaktsioon kehale äärmiselt kurnav ja lõhkuv. See on mõeldud harvadel juhtudel keha päästma, kui tegemist on reaalse ohuga elule. Pidevas ellujäämisprogrammis elamine tähendab tegelikkuses olulist eluea lühenemist ja haigusi.

Võimetus nõiaringist välja astuda.

Sa oled ümber kujundanud oma aju neuronite ühendused, mis reageerivad kõigele esmalt läbi negatiivse stsenaariumi ja sellega kaasnevate tunnete. Sa oled ümber kujundanud oma kehakeemia tasakaalu punkti, teinud keha sõltuvaks negatiivsetest tunnetest tekkivatest stressihormoonidest. Su aju ja rakud hakkavad sõna otseses mõttes nõudma stressihormoone, et hoida uut väärastunud tasakaalu. Sa oled muutnud oma tajusüsteemi - vaatenurka, kuidas aju igat olukorda tõlgendab. See on nüüd sinu uus reaalsus, mis ei ole kõige meeldivam ja sulle võib mingitel helgematel hetkedel tunduda, et sa siiski ei soovi sellist elu, soovid midagi kergemat ja ilusamat.

Kas on midagi, mida nii lootusetuna paistvas olukorras teha saab?

Olukord võib olla sügavalt ebamugav, kuid mitte kunagi lootusetu. Lootusetus on samuti meie antud negatiivse perspektiiviga hinnang. Meil on alati valik.

Mängu tuleb selline mõiste, nagu teadlikkus.

Idamaade kultuuriruumis, eriti budismis, on hoopis teistsugune arusaam maailmast kui Läänelikus kultuurisüsteemis. Ei ole head ja halba. Skaala ühes otsas on kannatused, teises otsas teadlikkus. Kui sul on teadlikkus neist põhjustest, miks sa kannatad, annab see sulle võimaluse oma kannatused lõpetada või neid vähendada, vabastada ennast oma ego ikke alt. Teadlikkuse puudumisel sul seda võimalust ei ole. Sa oled oma automaatprogrammide, oma negatiivsuse, oma ego ohver ja ori.

Teadlikkus annab võimaluse, kuid vaja on ka otsust ja hakata oma otsust kehastama. Füüsikas on liikuma hakkamiseks vaja jõudus. Inimese muutumiseks ja tervenemise alustamiseks on vaja tahtejõudu. Kasutades otsust ja tahtejõudu saad näha inimese tõeliselt suurt, ainult inimesele omast loomevõimet oma isiklikku reaalsust muuta.

Suures plaanis on iga meie teo motivaatoriks tunne. Tunda head tunnet, saada rahuldust, saada kasvõi hetkelist kergendust, tunda vähem valu. Võib tunduda vastuoluline, kuid ka negatiivse mõtte mõtlemine on teatud olukorras rahulduse toojaks. Olukorras, kus oled oma keha viinud aastatepikkuse negatiivsusega uude, valesse tasakaaluasendisse, saab aju kiireid dopamiiniannuseid ja kiiret märkamatut rahuldust just sinu negatiivsetest, stressihormoone tekitavatest reaktsioonidest. Sa saad ajutise rahulduse keha poolt nõutavate stressihormoonide tootmisel tekkivast hetkelisest tasakaalu ehk homöostaasi seisundist, mis tervise seisukohast on absoluutselt mittetoetav. See on sõltuvus. Negatiivse mõtte ketramine on sõltuvuslik ahelreaktsioon. Ka narkomaan nõuab uud doosi, et hakkaks kasvõi hetkekski kergem, ta ei mõtle, et homme on veel halvem. Ta võib selle hetkelise näilise kergenduse jaoks isegi roima toime panna, sest kehateadvus on tema teadlikust teadvusest niivõrd palju üle.

Niisiis, esimene asi, mida sa teha saad on teadlikkuse tõstmine.

Märkamine, et ma mõtlen asjade suhtes negatiivseid mõtteid. Teadlikkuse tõstmine annab sulle võimaluse. Nüüd on vaja ka otsust ja tegu, et midagi muutuks. Vastasel korral jääb kogu sinu soov ennast muuta astraalseks häirivaks mõttehõljumiks, mis hakkab sinu energiaväljas sulle täiendavat raskust ja negatiivsust looma, kuna sa ei saanud hakkama. See on tegemata teo energia, mis loob rahulolematuse tunnet.

Negatiivse EGO mõtte katkestamine

Saa eeltoodud ohtudest teadlikusk ja ära ennast üle koorma. Otsus ja samm, mis korduvate negatiivsete mõttemustrite tõttu keerulisse olukorda sattunud inimene esmasena teha saab on negatiivse mõtteahela teadlik katkestamine.

Kui sa avastad end negatiivselt reageerimas või mõtlemas, siis sa katkestad selle mõtte täie teadlikkusega ja jääd hetkeks oma tundeid ja mõtteid jälgima, et uus mõte ei oleks kohe jälle negatiivne, et sa ei heidaks endale negatiivsete mõtete ilmnemist ette. Ole leebe, väldi enda suunas hukkamõistu, sest see olekski ju juba uus negatiivne mõte. Leebus ja aktsepteerimine enda suhtes on olulised, sest negatiivsed mõtted on automaatse reptiiles aju osa ja kehateadvuse harjumus. Selle tõttu võib ainuüksi negatiivse mõtte katkestamine olla mitmel põhjusel vägagi raske katsumus. Sinu leebus enda vastu kiirendab energia muutumist ja on sulle positiivseks kiirendiks.

Negatiivsete mõtete katkestamist raskendavateks põhjusteks on:

*Olles negatiivsuse, näeme pea alati oma ebameeldiva olukorra põhjustajat väljaspool ennast ja ei taha tunnistada end kogu raskuse peaarhitektina. Pea meeles, et tunne on alati sinu sees, sinu enda genereeritud reaktsioon sisemisele (mõte) või välimisele (mingi sündmus) ajendile. Sinu aju võib endiselt uskuda, et kättemaks, „süüdlasel“ halvasti minemine või vähemalt süüdlase peale pahasti mõtlemine toob sulle lunastuse läbi õiglasest lahendusest tekkiva kergendustunde;

*Aju ja keha on niivõrd sõltuvuses sinu moondunud ebatervislikust homöostaasi asendist, et vajad enda „pinnal püsimiseks“ iga natukese aja tagant uut „doosi“ stressihormoone.

Saa teadlikuks ka neist takistustest. Öeldakse, et inimene, kes meile kõige suurimat ebamugavust ja kannatusi põhjustab, on meie hinge suurim õpetaja ja edasi tõukaja. Tuleta meelde, kõik on alati vaatenurga küsimus.

„Mõtle positiivselt!“, ei pruugi selles olukorras olla sinu „päästerõngas“.

Kui oled aastakümneid mõelnud negatiivseid mõtteid, siis kõige raskem katsumus, mida endale luua on otsus, „hakkan negatiivsete mõtete asemel positiivselt mõtlema“. Vaata tõele näkku. Sa töötad oma teadliku teadvusega maksimaalselt 5% jõuga oma stressihormoonidest sõltuvuses keha 95% jõu vastu. See on liiga ebavõrdne jõukatsumine, et õnnestuda. Su keha lihtsalt ei usu sinu teadliku meele ponnistusi. Su kehateadvus naerab sind välja ja langed kiirseti vanasse kohta tagasi. Jäta see positiivsete mõtete teema tuleviku jaoks, aega kui keha su energiaväli seda paremini toetab ja selline tööriist on sinu jaoks käegakatsutav. Arvesta, et sinu alateadvus ei usu mitte midagi väljaspool sinu tunnet.

Kõik tundub nii ebareaalselt raske. Kas on üldse midagi, mis mind aitaks?

Kogu reaalsus meie ümber, kogu hologramm, kõik on energia. Energia on intelligentne, mõjutatav ja meie õnneks ka muudetav. Sa ei saa mõelda väljaspoole sinu hetke sageduslikku diapasooni, küll aga saad teadvustada ja oma mõtte katkestada. Nagu juba varem mainitud, võib mõtete katkestamiseks algul kuluda omajagu tahtejõudu, hiljem teadvuse laienedes ja keha energiavälja kohanedes võib piisata ka lihtsalt teadlikkusest, et oma mõtted katkestada ja hakata muutma oma energiat. Seda kõike on vaja teha, et ajul kui teadvuse avaldumise aparaadil tekiks võimekus lammutada see kitsas tajusüsteemi sagedusvahemik, milles mõtted kinnisel trajektooril tiirlevad.

Mõnikord on mõtteahela katkestamiseks vaja ka julgust, sest sa pead laskma lahti millestki, mis on saanud osaliselt või vahel ka täielikult sinu identiteediks, sinu „elu looks“. Pead alistuma tundmatusele.

Üks lihtne harjutuste kava, mis energiate muutmist positiivselt toetab, on meie Youtube kanalil postitatud „rõõmu aktiveerimise 28 päeva väljakutse“. See kava aitab tasapisi ja leebelt hakata vabastama sinu energiaväljast võitlusega seotud reaktsioone ja aktiveerima rõõmu tundmist võimaldavaid energiasüsteeme. Ole neid harjutusi tehes püsiv ja kannatlik. Kui oled 20-30 aastat oma aju ja keha vales suunas treeninud, siis õige tasakaalu taastamine võtab pisut aega. Kui su mentaaltasandis on negatiivsus väga sügaval, võib kuluda terve kuu või rohkemgi neid harjutusi igapäevaselt praktiseerides, et sul tekiks võimekus tunda midagi muud kui 30 aastat oled tundnud.

Video lingi leiad siit:

https://www.youtube.com/watch?v=-NjvGOXMHec

Toeta ennast teraapiatega.

Teine asi, mida pead tegema, et ennast muuta. Leia üles need päris põhjused, mis sind negatiivsuses hoiavad. Valdavalt on selleks vaja kogenud terapeudi abi. Traumad ja valukehad, mis sinu mõtteid märkamatult minevikus lõksus hoiavad, on keha tasandil salvestunud sügavalt sidekoesse ja peenenergia kihtidesse nagu meridiaanid ja tšakrad.

Sidekoest aitab traumasid lahti harutada MER (Lihassüvakoe energeetiline vabastamine) teraapia, mis taaselustab ja paneb uuesti „hingama“ meie hingega ühenduse taastamise aspektist vaadatuna kõige tähtsama organi, sidekoe. Organi, millest tähtsust tänapäeva teadus alles tasapisi avastama hakkab, kuid mis võimaldab meie energeetilist liiklust ja suhtlust teadvuse kõrgemate tasanditega.

Iga meridiaan resoneerub teatud tunnetega ja tasakaalutused meridiaanides võivad neid tundeid taas ja taas aktiveerida. Näiteks viha on väga tugevalt seotud maksa ja sapipõie meridiaanidega, hirm neerude ja põiega, kurbus kopsudega ja võimetus viha lahti lasta jämesoolega.

Uskumused (ma olen väärtusetu, tühine, ohver, lõksus jne), sõltuvuslikud käitumised  ja mentaalsed programmid (ma pean tubli olema, siis ma saan armastust tunda) peituvad enamasti tšakrates.

Meridiaanide ja tšakrate korrastamisel on suureks abiks näiteks energiameditsiini tehnikad.

Üks leebemaid teraapiaid, mis sind tervenemisel ja teadvuse avardumisel toetab on Reiki teraapia, mis lisaks sügavale tervenemisele toob endaga kaasa lõõgastunud seisundi, aitab luua paremat ühendust iseenda teadvuse peidus olevate soppidega ja selle läbi teadlikkust kasvatada iseenda varjuküljest, kus loomulikult ka negatiivsus ennast sinu teadliku meele eest peidab. Inimesed, kes on otsustanud pühendada end reiki teadmistesse ning kelle igapäevaste tegevuste hulgas on pakkuda endale reikisessioon, on kirjeldanud suurt teadlikkuse avanemist ja elu muutusi positiivses suunas.

Loomulikult on veel palju teisi teraapiaid ja tehnikaid (näiteks meditatsioon), mis sind „musta augu“ lõksust välja tuua aidata saavad.

Kuid kõige olulisem on teha esimesed sammud:

***Teadvusta endale, et mitte keegi ei tule mind päästma, ei valge laev, ei prints valgel hobusel ega ka kosmilised heatahtlikud sinised mehikesed. Ainult sina ise saad enda olukorda muuta. Ainult sina saad muuta oma suhtumist ja oma reaktsioone. Olles seda teadvustanud, on sul nüüd valik, kas jääda ohvrina „messiast“ ootama või langetada otsus ise oma elu teadlikult korrastama hakata.

***Teadvustamine, et kannatuste algpõhjus peitub väheses teadlikkuses oma varju suhtes. Vähene teadlikkus loob tekitab olukorra, kus sul puuduvad valikud ja oled sundolukorras.

***Sinu teadlikuks saamine sinu tegelikust olukorrast ning aju ja keha tervist puudutava teadlikkuse tõstmine. Teadlikkuse tõstmine, kuidas iga negatiivne mõte sinu keha ja isiklikku reaalsust ning ümbritseva olukorra tajumist ja tõlgendamist moonutab.

***Oma negatiivsete mõtete märkamine ja selge teadvustamine, teadlik katkestamine ja mõtte energial lahtuda laskmine. Emotsioon on nagu lõke, mis kustub, kui sa teda ei toida. Toit emotsioonile on mõte.

***Oma keha energiavälja tervist toetava seisundi taastamine ja selle hoidmine. Hakka tegema energiaharjutusi. Olgu selleks TajChi, energiameditsiini harjutused või mõni muu energiate liikumist ja keha taastav tegevus

***Tegelike põhjuste, mis sinu negatiivseid mõtteid käivitab, välja selgitamine ja vabastamine. Selleks on väga hea minna terapeudi juurde.

Kui oled jõudnud esimesed sammud astunud, saavad hakata uued reaalsused ennast sulle tasapisi ise avama, sest sinu energiaväli on muutumas teistsuguseks, sinu teadlikkus on laienemas. See toob kaasa sinu ajaliini, sinu isikliku reaalsuse muutumise selles suunas, mida on sinu hing siia kehastused silmas pidanud.

Pea meeles, et õnnelik olla on täpselt sama palju valikute, otsuste ja sammude küsimus, kui olla ohver ja negatiivsuses.

****Millise reaalsuse valid sina?****

Armastusega Heino ja Külli Väli 💕