Videoõpetused
Parim lahendus kahtluste tekkimisel on alati videost järgi vaadata kuidas energiaharjutused käivad. Tegemist on Energiameditsiini meetodeid ja harjutusi tutvustavate videotega. Kui asute ise harjutusi tegema, on soovitav igale harjutusele keskenduda vähemalt viie kuni kaheksa hingamise jooksul. Pane tähele, et sa hingaksid loomulikult nina kaudu sisse ja välja kogu harjutuste tegemise ajal.
Lisaks leiad siit palju võtteid kuidas ennast erinevate tervisehädade korral energeetiliselt toetada.
Igapäevane energiarutiin
Igapäevane energiarutiin on Donna Edeni poolt välja töötatud harjutuste kompleks, mis on teda pärast väga tõsiste haiguste seljatamist hoidnud vitaalse ja tervisest pakatavana.
Nende harjutuste tegemine 1x päevas aitab hoida teie energiad tervislikus liikumises ja haigused eemal.
Harjutustele kulub ainult 10 minutit.
Kaduvväike hetk selleks, et oma kõige kallimat vara, tervist, hoida!
Meridiaanide aktiveerimine
Selles videos näed, kuidas toetada meridiaane läbi energeetilise „silumise“. Alusta ja lõpeta see väike harjutus alati ees- ja tagameridiaani silumisega ning seejärel alusta meridiaanist, mille energia on ööpäevases rütmis hetkel kõrgseisus. Seejärel liigu mööda meridiaanide energia kulgemise 24-tunnist ringi (nii nagu videos näidatud) kuni jõuad uuesti selle meridiaanini, millest alustasid.
Meridiaanide 24-tunnise ringi energeetilised kõrghetked, mille järgi tuleb valida silumise esimene meridiaan, on siin:
7:00-9:00 Mao meridiaan
9:00-11:00 Põrna meridiaan
11:00-13:00 Südame meridiaan
13:00-15:00 Peensoole meridiaan
15:00-17:00 Põie meridiaan
17:00-19:00 Neeru meridiaan
19:00-21:00 Südameisanda meridiaan
21:00-23:00 Kolmiksoojendi meridiaan
23:00-01:00 Sapipõie meridiaan
01:00:03:00 Maksa meridiaan
03:00-05:00 Kopsu meridiaan
05:00-07:00 Jämesoole meridiaan
07:00-09:00 Mao Meridiaan
Nohu ennetamine
Nohu on keha üleliigsete toksiinide vabastamine läbi limaskestade kui energiasüsteemid ei suuda enam tavapärastelt toksiinide väljutust toetada. Enamasti on sellise olukorra põhjuseks tugevad häired Kopsu ja Jämesoole meridiaanides. Piisab väikesest mõjutusest, näiteks tõmbetuulest, mis viib energiasüsteemi seisundi sellisesse olukorda, et algab sundvabastamine läbi nohu.
Sul on võimalik nohu ära hoida, aktiveerides ja toetades Jämesoole ja Kopsu meridiaane, et nad suudaksid normaalse töö ja keha tavapärase toksiinide väljutuse võime taastada.
Kõri ärrituse leevendamine
Igaühe elus esineb hetki, kus väliste tegurite poolt tekitatav surve osutub suuremaks kui meie immuunsüsteem sel momendil vastu suudab panna. Tunned, et hakkavad tekkima nö haigusnähud. Kui tajud enda kõris esimesi märke külmetushaigusest - pakitsus, kerge kipitus, sülje paksnemine - on sul võimalik kiire sekkumisega enda haigestumine ära hoida. Vaata videost lihtsat võtet kuidas aidata kehal kõri piirkonnast liigsed toksiinid eemaldada ja luua taas tasakaal, kus keha suudab ise ennast tervena hoida.
Külmetushaiguste kiirem seljatamine
Kui oled õige hetke end läbi energiasüssteemide toniseerimise maha maganud või sinu kehas on nii palju toksiine, et sinu immuunsüsteem ei suutnud ilma haigusnähtudeta neid vabastada, on sul siiski võimalus enda heaks midagi ära teha. Limaskestade põletikku tekitavad hingamisteede külmetushaigused on seotud jämesoole ja kopsu energiasüsteemide häiretega. Vaata videost kuidas aidata oma kopsu- ja jämesoole meridiaane läbi lümfisüsteemi toksiinidest puhastada, et taastada normaalne tervislik seisund, mis aitab sind haigustest kiiremini läbi viia.
Rõõmu ja isetervenemise võime aktiveerimine
Kiirgavate energiate süstemaatiline aktiveerimine aitab sul enda seest taas üles leida alla surutud rõõmu tundmise võime. Need on energiad, mis aitavad sul tulla rasketest olukordadest läbi ilma iseenda rahu ja keskmes olekut kaotamata. Üks põnev aspekt, mida kiirgavad energiad toetavad, on isetervenemise võime vastupidavus ja stabiilsus. Lisaks sellele aitavad need maagilised energiad sul läbi minna pikalt sisse harjunud vildakatest energeetilistest harjumustest, mis mõjutavad sinu tervist, käitumist ja meeleolu.